がぁーん…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 72.1kg 40kg 0% (あと32.1kg) 146.2cm 72.1kgの体型
    体脂肪 55.7% 50% 20% 146.2cm 美容

2016年09月04日

  • ガラスのうさぎ

    土日、調子に乗り過ぎて、食べ過ぎた(^_^;)
    ライブ会場で、カレー、帰りに焼肉。
    日曜朝からしっかりごはん。
    夜もお茶漬け食べちゃいました〜〜
    そして麦茶1Lグビグビ飲んで、満足〜〜

    そうしたら、増えてる〜〜
    あたりまえだーよねー

    明日から、平日モードにギアチェンだぁ!

    カロリー合計:00:52
    •  
    • コメント2件
    • うい うい 平日モード。めっちゃ大切!
      休日に平日モードで過ごせるようになりたい!と、わたも常々思うわ。
      2016.09.05 12:25
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > ういさん

      ありがとうございます(o^^o)
      そうですよね〜〜
      平日は1人だから、朝食置換えはスムースに行くんだけど、休みだと、旦那チャンがいて、パクパク食べるから、一緒になって食べちゃうんです(T ^ T)

      どうにかしたい!
      痩せてほしいと言うなら…
      食事を勧めないでほしいです。。。
      2016.09.06 00:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    られる量が決まっている食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べ ... くても血糖値を上昇させないもので、適度の胃に収まって満足させるものを食べるとよい。それに当てはまるのは太りに ... くい果物か、果物を乾燥させたドライフルーツ。 用語解説 Q&Aコーナー コーヒーを飲んで ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 水だけはNG?汗をかいた時の水分補給のポイント

    れが原因で砂糖を過剰に摂ってしまっているかもしれないので、飲み過ぎには注意しましょう!上手な水分補給をして、暑い夏を元気に乗り切りましょう☆ Text by ろい/食育インストラクター ... 年より夏が長く感じます…(+o+)暑い時は汗をかく分、水分補給がより重要になりますが、皆さんはどんな物を飲んでいま ... いれば熱中症にはならない?】 「水をたっぷり飲んでいれば、熱中症にはならない!」と考えている方も多いはず!でも、実は水を飲んでいても熱中症になる可能性がありま ...

    ダイエットNEWS
  • Lumiamore(ルミアモーレ)

    竹芝駅 アクセス良好な海辺のチャペル!ベイサイドに臨む光溢れる会場で開放的なパーティを! ... Lumiamore(ルミアモーレ) ...

    結婚式場
ガラスのうさぎガラスのうさぎさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • 大雪
  • みえちゃん
  • 凌
  • うい
  • ゆう
  • ぞうさん
  • ぷにこ
  • リッキー
  • ぽちゃりん
  • マリモ
被ライバル - 全てを見る
  • みえちゃん
  • うい
  • ぞうさん
  • リッキー
  • ぷにこ
  • mari
  • ちげこ
  • Mirina
  • 杏柴
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ガラスのうさぎ
ガラスのうさぎ

146.2cm 69.4kg

日記
104
ライバル
15
被ライバル
9