ヤバヤバ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 60.8kg 53kg 0% (あと7.8kg) 160cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年09月05日

  • hiro@bu-bu-

    とうとうお腹のくびれなくなってきた!

    やることからやるべし!
    まずゴルフ教室退会!明日行きます!

    今日は腹筋ローラー10✖︎3セット
    プランク20秒✖︎3セット

    カロリー合計:00:58
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.7kg

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