2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 74kg 54kg 1% (あと20kg) 157cm 74kgの体型
    体脂肪 43.7% 0% 23% 157cm 理想

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2016年09月05日

  • あけび

    朝食:ハムマヨサンド601Kcal
    昼食:スシロー
     えび天握り1皿147kcal
     煮穴子×2皿194Kcal
     焼きサーモン95Kcal
     えんがわ66Kcal
     あん肝ゼリーポン酢145Kcal
     昼食合計647Kcal
    夕食:


    食べたくないハムマヨ…あと1回の辛抱。
    旦那の実家に2泊する為
    明日と明後日は体重測れません。

    カロリー合計:1813kcal01:12
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157cm 66kg

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