2016-09-05

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 49.1kg 40kg 0% (あと9.1kg) 156cm 49.1kgの体型
    体脂肪 28% 26.9% 17% 156cm 美容

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2016年09月05日

  • momo

    日曜日一日休みをとっての本日のgym。
    相変わらず堅い身体との闘い。


    食パン 5枚切り1枚
    野菜スープ


    山芋ときのこのパスタ


    天ぷらうどん

    間食
    お饅頭 1個
    ミニパイ 1個

    運動
    ピラティス 初級 1時間




    カロリー合計:01:18
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156cm 48.7kg

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