体重増加(反省)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 93.6kg 55kg 12% (あと38.6kg) 159cm 93.6kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年09月05日

  • ぶたこ


    昨晩、
    ダイエットの聖書「スリム美人の真似したら(以下略)」を読み返しました。

    痩せなきゃ、痩せなきゃ・・とただ思うだけのわたしの気持ちを引き締めてくれました。

    この土日は旦那さんと昼食、夕食と外食でした。

    そのために体重増!!原因はハッキリしてます。

    今日から平常営業。

    身を引き締めていきます!!!



    カロリー合計:04:11
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ぶたこ
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159cm 99kg

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