台風。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.7kg 56kg 0% (あと1.7kg) 165.3cm 57.7kgの体型
    体脂肪 27% 26.9% 25% 165.3cm 平均

2016年09月05日

  • しろいくま

    台風が来ると息が苦しくなる。
    ここ数日調子悪いな。
    出張の準備もあるし、ずっと寝てるわけにもいかない。

    右足に負担がかからないよう、ヨガやストレッチのポーズを変更して20分ほどやってみた。
    痛みなし!これならいけるかも。
    やっぱりストレッチすら出来なくなると体がガチガチ。
    股関節の固さが戻ってきてて、これがやっぱり良くないんだろうな。

    カロリー合計:05:49
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