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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 77.8kg 66kg 60% (あと11.8kg) 170cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

 » 
2016年09月05日

  • ぶたこ

    +0.1キロ、計ー18.4キロ。
    今月はキープ目標だから、まぁok!

    沢山増えなくて良かった。
    マラソン大会は、完走出来た!
    楽しかった〜。

    しかし筋肉痛凄い…
    マラソン対策練りつつ、頑張る〜
    \(^o^)/

    散歩40分

    カロリー合計:06:18
    •  
    • コメント4件
    • chikaramizu chikaramizu 完走おめでとうございますd=(^o^)=b 2016.09.05 20:23
    • ぶたこ ぶたこ > chikaramizuさん
      ありがとうございます(*^^*)
      ほとんどビリでしたw
      2016.09.05 20:47
    • キラキラ☆ キラキラ☆ マラソン大会、完走おめでとうございます
      ストレッチやマッサージして、疲れを残さないように してくださいね
      お疲れ様でした
      2016.09.05 23:08
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん
      ありがとうございます。
      マッサージしまくっていますw
      (*^^*)
      2016.09.05 23:09
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