食事制限6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 48.8kg 42kg 26% (あと6.8kg) 148.2cm 48.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 28.1% 19% 148.2cm 標準

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2016年09月04日

  • サー子★

    牛肉と野菜の日
    親知らずを夕方抜いたので必然的に固形物が、食べれず。
    明日もしんどいので自然と食事制限になりそう(*´Д`*)
    ジムで筋トレと、ウォーキングで1時間〜
    週に3回はいく。

    カロリー合計:1020kcal07:00
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サー子★
サー子★

148.2cm 49.4kg

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