65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.7kg 45.5kg 11% (あと3.2kg) 154cm 48.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 23% 154cm 標準

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2016年09月05日

  • あみえ

    朝の体重 48.7kg 前回(9/3)より+0.3kg
    増えてる~~(T_T)

    そんなにたくさん食べてる覚えもなく・・いつもと同じようにしてるんだけど。

    今日はお出かけで、外食になる。
    楽しみにしていたんだけど、体重増えると思うと外食が楽しめないな・・。
    またやり直しになるのかしら。

    せっかくのお出かけだから、暗い顔してられないね。
    元気出して行こう~。

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント4件
    • みずき みずき
      沢山食べた記憶ないのに、増えていたりしますよね( ¯•ω•¯ )案外増えた次の日に減ったりします(笑)
      あまり気にしすぎず外食楽しんでください!楽しまないと損ですよ٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.09.05 11:47
    • あみえ あみえ > みずきさん こんばんは

      お出かけたっぷり楽しんできました♪
      ランチはお肉が食べたかったんだけど予定外のものになりましたが
      残さずいただきました。
      また明日からがんばります~。
      2016.09.05 19:15
    • きら きら そうです・・・どうやったら減るのか何が原因で増えるのか・・・その法則がわからなくてもがいてる私です~!゚゚(゚´Д`゚)゚ 2016.09.07 21:14
    • あみえ あみえ > きらさん

      なかなか減ってくれないと気になりますよね。

      食べたつもりがない翌日に増えているときはショックです。

      2016.09.07 22:52
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