73.4kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.4kg 70kg 77% (あと3.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 平均

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2016年09月05日

  • きん太

    【朝食】焼き野菜 とうもろこし 玉ねぎ キャベツ 【昼食】野菜サラダ 豆乳
    【夕食】野菜サラダ 焼肉カルビ300g

    カロリー合計:07:11
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実践中のダイエット方法

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きん太
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163cm 74kg

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