衣装合わせまであと51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.6kg 45kg 61% (あと2.6kg) 151.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 理想

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2016年09月05日

  • アイス

    記録のみ

    金曜夜食べ過ぎた…

    朝 ごはん
    昼 ひき肉卵ごはん、コーヒーゼリー
    夜 なし

    運動
    トレーシー、筋トレ

    コーヒーゼリーにハマった!
    安くてカロリー低くて美味しい

    体重増えてる。悲しい(>_<)

    カロリー合計:07:11
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 48.4kg

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