9/5 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.6kg 50kg 57% (あと7.6kg) 155cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年09月05日

  • ミルテ



    プロテインシェイク、鯖と豆苗あえもの、ゆで豚、ゴーヤおかか合え、ミックスベジタブルとウインナー入り炒り卵





    鯖缶、スライスチーズ



    間食

    ポールウィンナー、カマンベールチーズ1切れ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ





    ゴーヤチャンプル、〆サンマとキュウリ・ワカメの酢の物、油揚げピザ(明太子マヨ)
    焼酎ロック




    やたら眠い一日でした。体調がまだもひとつなのかな?
    お酒が進まない…。

    生理中 カロリー合計:07:22
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ミルテ
ミルテ

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