48 スッキリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48kg 47kg 100% (あと1kg) 163.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

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2016年09月05日

  • pan

    と体重戻りホッ。
    今日からちょうど一週間!気を抜かずもうちょっと戻さないと。

    朝 沼サン 400
    昼 あんかけラーメン ヨーグルト 600
    夕 暴食してしまった(>人<;)豚生姜焼き ひじき ごはん×2 サラダ ヨーグルト 800

    カロリー合計:07:27
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pan
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163.5cm 48.4kg

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