今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 39.8kg 43kg 0% (あと0kg) 154cm 39.8kgの体型
    体脂肪 19% 19% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) ヨーグルト ブランのパンケーキ トマト スープ りんご半分 バナナ 常温のお茶 薬2つ
    昼ご飯@常温のお茶 アサリご飯二口 味噌汁 サバ缶
    おやつ@りんご酢 チーズ アーモンド 五穀クッキー 常温のお茶
    夜ご飯@味噌ラーメン 豚焼き肉 常温のお茶 薬一つ

    カロリー合計:07:42
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154cm 41.2kg

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