○ダイエット9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 55kg 17% (あと5.8kg) 157.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

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2016年09月05日

  • もん


    <あさごはん>
    シロクマアイス

    <おひるごはん>
    月見チーズバーガーセット

    <おやつ>
    たいやき

    <よるごはん>
    お豆腐

    ねぎが主食のお味噌汁

    <その他>
    192カロリーのゼリーを
    寝る前に食べた

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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もん

157.5cm 59kg

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