週末は食べ過ぎ(._.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 69kg 15% (あと9.3kg) 155.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 40% 39.1% 35% 155.5cm 平均

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2016年09月05日

  • ビビ

    朝は
    卵焼いてウインナー焼いて
    チーズパンにアイスオーレ

    昼は
    ラーメン屋さんで
    チャーシュー沢山入ったラーメン

    晩は
    鮭フライと芋天
    ご飯
    豚汁

    パルム
    チョコクッキー
    セサミなどなど

    まぁ週末は好きに食べたんで
    今日からは
    節制します(*^^*)

    カロリー合計:07:56
    •  
    • コメント2件
    • めい めい おはようございます(^^)
      週末は子供の3食とおやつのお世話をすることもあって
      ついつい食べ過ぎちゃってます。
      平日に調整…今週も頑張りましょう〜!
      2016.09.05 09:17
    • ビビ ビビ > めいさん
      おはよう^^

      家族との食事は楽しいんだけど
      誘惑がいっぱいよね
      そこで一人だけ我慢とかって
      精神衛生上不健康と思うのでぼちぼち頑張りましょうね♪
      2016.09.06 07:20
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