あらら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 69.3kg 58kg 10% (あと11.3kg) 164cm 69.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 40.1% 24% 164cm 標準

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2016年09月05日

  • mmnnss


    バナナ
    ごはん 半分
    納豆

    どうやら、2日前食べたものの結果が体重に現れるらしい。昨日の夜は結構ドカ食いしてしまったので、明日の体重が怖いけど、、今日は淡々と続けるべしですね。

    間食
    アイスコーヒー
    クッキー
    ガム
    カシューナッツ6粒


    お弁当
    しゃけ
    ごはん
    梅干し
    ほうれん草の胡麻和え

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 私のライバルさんにも2日後って方がいらっしゃいます(^-^) 2016.09.08 12:34
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