7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.2kg 58kg 9% (あと7.2kg) 165cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • ほたて

    また一週間!!
    仕事もダイエットもなんか色々と頑張る!!
    あしたの朝には64.8kになってたら嬉しいなぁー(理想)

    朝 ミニクロワッサン2個アップルパイ ソーセージ プリン2口 ミルクティー

    昼 おにぎり いんげんのゴマ和え うなぎの蒲焼 ソーセージ

    夜は変わらずお菓子自重!!
    頑張ります!

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント1件
    • eclat eclat 頑張ってるねー! 2016.09.05 08:21
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実践中のダイエット方法

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165cm 63.7kg

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