朝63.4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.8kg 57kg 3% (あと5.8kg) 159cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • あんみつ

    史上最高体重です~(^^;

    朝 ヨーグルト
    ばなな
    お弁当残り 200
    昼 お弁当 600

    間食 アイス 300

    夜 ささみはるまき
    クラゲサラダ
    韮のお味噌汁 650

    カロリー合計:1750kcal08:20
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん ライバル登録ありがとうございます。よろしくお願いします!私はここで5月からダイエットをはじめまして、ライバルさんたちのおかげで痩せました!引き続きダイエット中ではありますが、健康的に、そして食べても太らない体になりたいです。 2016.09.05 23:18
    • あんみつ あんみつ > るみみんさん
      早速遊びに来てくださり、ありがとうございましたm(_ _)m
      なかなか一人じゃ達成できそうにもないので、どうか大先輩として、今後ともよろしくおねがいします。
      お互いに、綺麗に、健康的に痩せましょう~(*´-`)
      2016.09.05 23:24
    • るみみん るみみん > あんみつさん
      頑張ってる仲間の姿を見てるだけで頑張れる。不思議です!大丈夫!きっと痩せられます!
      2016.09.05 23:29
    • あんみつ あんみつ > るみみんさん
      心強いです~(*´-`)
      ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)
      2016.09.06 08:24
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あんみつ
あんみつ

159cm 60.8kg

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