クビレ作戦6.7.8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 71.6kg 56kg 49% (あと15.6kg) 173cm 71.6kgの体型
    体脂肪 38.6% 0% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • 燈

    私は土日で必ず増える傾向なので
    増えても1㎏までにはならないように気をつけて生活してみました!
    結果600gの増加で抑えられたので良しとします(●ↀωↀ●)✧

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント4件
    • 鼻たぼ 鼻たぼ .  n Λ_Λ
      (ヨ(´・ω・`)
      ≡ y  と丿
      ≡(_ノ ノ
       ≡(ノ´
      2016.09.05 12:40
    • 鼻たぼ 鼻たぼ 顔ズレた(笑)

      順調で何よりですね♪
      爪の垢くださいm(_ _)m
      2016.09.05 12:42
    • 燈 > 鼻たぼさん
      応援ありがとうございます(*^o^*)
      ゆっくりですが確実に減りました!
      でも、ご飯いっぱい食べたーいです!
      2016.09.05 20:38
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 67.8kg

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