121日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 83.2kg 75kg 64% (あと8.2kg) 169cm 83.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 27.8% 20% 169cm 理想

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2016年09月05日

  • たけやん

    ヤバイ目覚まし止めて二度寝(;;´・д・)
    久々に仕事サボりますwww
    有休消化ʬʬʬ

    明日ジム休館やし今日しっかりジム行こう(笑)

    カロリー合計:08:56
    •  
    • コメント9件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ (;´∀`)だっダイエット休暇デスネ〜 2016.09.05 10:06
    • はむ汰(退会済み) はむ汰(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.05 15:59
    • はむ子 はむ子 おサボり〜

      たまには有りですね
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.09.05 18:54
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) サボリ良いですね(*˙˘˙)
      仕事休んだ代わりにジム1日頑張って来ましたか?(笑)
      2016.09.05 18:57
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      ダイエット休暇です(〃ω〃)www
      2016.09.06 02:42
    • たけやん たけやん > はむ汰さん

      増えたり減ったりですよ~(ノω`)
      2016.09.06 02:46
    • たけやん たけやん > はむ子さん

      サボる気は無かったんやけどね( °_° )

      平日に休むと得した気分♬︎
      2016.09.06 02:48
    • たけやん たけやん > ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん

      ジムも頑張ったけど、昼食しゃぶしゃぶガッツリw
      2016.09.06 02:50
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) > たけやんさん

      じゃあプラマイ0ですかね(笑´∀`)ヶラヶラ
      2016.09.06 19:01
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たけやん
たけやん

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