頭痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 68.5kg 58kg 15% (あと10.5kg) 163cm 68.5kgの体型
    体脂肪 36.8% 32.3% 25% 163cm 理想

2016年09月05日

  • まやち@妊活中

    薬の副作用か痛い(T_T)
    階段の登り降りは大分楽になってきた(o^o^o)
    朝は怠いから早く寝れるようにしよう。


    あさ
    クロワッサン1こ、牛乳、ヨーグルト
    ひる
    黒い豚カレー、チーズトースト、十六茶
    よる
    夏野菜の揚げ煮、ごはん1杯、かぼちゃの味噌汁、納豆、十六茶

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 69.2kg

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