7キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 97kg 90kg 22% (あと7kg) 169.6cm 97kgの体型
    体脂肪 39.4% 38.1% 35% 169.6cm 平均

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2016年09月05日

  • スミレ

    この壁をまず。

    昨日のごはん

    朝→サンドイッチ
    昼→天ざるそば
    お茶→ジンジャーエール、チーズケーキ
    夜→回転寿し

    カロリー合計:09:45
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実践中のダイエット方法

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スミレ

169.6cm 99.7kg

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