焼肉…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.9kg 58kg 36% (あと8.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm モデル

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2016年09月05日

  • たなか

    昨日は急な焼肉の誘い!
    断れなかった…
    ビールも4杯くらいのんだよ…
    けど!
    ずっと食べてなくて急に食べたからか?お通じよくなり。しかも焼肉のあと、さほど増えてなかった!
    今日朝66.9…ほぼ67やけど。

    びっくりな減り具合。

    今日目標66.7やけど、未達成やけど嬉しい!
    この調子であと1週間。64台は難しいな〜。
    65台は必ずしたいな。

    火曜日66.9
    水曜日66.7
    木曜日66.5
    金曜日66.3
    土曜日66.1
    日曜日66
    月曜日59.8
    そう、うまく行かないかもやけど、がんばろ…
    今日は友達とご飯やし。
    気合い気合い。

    カロリー合計:10:29
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たなか
たなか

166cm 68.9kg

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