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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.6kg 47kg 54% (あと4.6kg) 158.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年09月05日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43

    【昼】
    おにぎり300
    牛マヨ手巻き220
    レーズンロール350

    【夜】
    鰻重600
    和風しろくま300
    ミルキーロール350

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2163kcal10:31
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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