8ヶ月と5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.2kg 40kg 0% (あと7.2kg) 148cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25% 28% 18% 148cm 理想

 » 
2016年09月05日

  • ぶた丼

    のどがイガイガ〜

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:うどん
    野菜炒め
    ギョーザ

    夜:アルフォート

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ... っと減らすようにします。 ショートニングが多く使われたものは何ですか? 有名なものはショートケーキです。ショート ... ケーキの名前は、ショートサイズということではなく、ショート ...

    ダイエットラボ
  • 木の実ではなくて野菜の一種「タイガーナッツ」ってどんなもの?

    ても気になったので購入してみました。 【実は野菜!古くから食べられていた「タイガーナッツ」】 タイガ ... べてみるとビックリ!!名前にナッツとついていますが、木の実ではなく野菜の一種なのだとか。タイガーナッツは、カ ... ーナッツの効能】 タイガーナッツは「日本食品標準成分表」に表記がなく、販売しているメーカーさんや皮付き、皮なし ... 木の実ではなくて野菜の一種「タイガーナッツ」ってどんなもの? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • Pom
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 47.2kg

日記
627
ライバル
44
被ライバル
32