141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.1kg 55kg 30% (あと7.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 39.5% 36.1% 25% 160cm 理想

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2016年09月05日

  • なな

    ようやく2キロ台前半に戻ってきた。
    昨日はサラダとナスの煮物(前日の残り)、梨。
    イマイチ不安定。腹筋また始めようかな。。。

    カロリー合計:10:52
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実践中のダイエット方法

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なな
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