(`✧ω✧´)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 62.1kg 50kg 27% (あと12.1kg) 154.1cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 体重とBMI

2016年09月05日

  • marisa/毎日楽しむ

    体重増加。理由は言うまでもなし
    2日間のジムさぼりと暴食だなー。
    がんばるがんばる、やれば出来る。
    私をゴミリストに入れた人たちを見返してやるんだ!頑張れる!

    朝⚫ねてた
    昼⚫たべたくない(:3_ヽ)_
    TBC95cal
    夜⚫19:30
    おかゆ
    辛子明太子
    たらこわかめ
    ソーキ汁
    運動⚫12:00
    トレッドミル40分
    筋トレ少し

    カロリー合計:11:05
    •  
    • コメント7件
    • くねくね♭ くねくね♭ 初めまして。
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いいたしますー(^o^)
      2016.09.05 11:10
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > くねくね♭さん
      はじめまして!
      よろしくお願いします(*´ω`*)
      自分磨き共にがんばりましょうଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧
      2016.09.05 11:14
    • 李蔓 李蔓 身長同じだから意識してるし応援もしてるよー
      一緒に少しずつでも減らしていろんな人見返してやろうぜ!笑
      2016.09.05 16:26
    • クラリス クラリス お疲れ様です(^ω^)♪
      ゴミリストって何です?:(;゙゚'ω゚'):
      誰かを見返すためにダイエットしてるのかな?
      黒い感情をプラスに持っていけるのはいいね!頑張りましょう\(^o^)/
      2016.09.05 18:18
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > 李蔓さん
      共通点が多いと目がいっちゃいますよね!あの子が頑張るから私も頑張ろうみたいな。
      今日はりまんさんみてるから!と日記かいてます(笑)
      2016.09.05 19:36
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > クラリスさん
      実在はしないのですが私の被害妄想の中のリストです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )私を見限って縁を絶った方々を恨んで羨んでいたのですが、その人たちよりも幸せに、その人たちよりも素敵な友人に出会えるように頑張ろうという気持ちです。負のエネルギーをプラスに!がんばります!
      2016.09.05 19:38
    • 李蔓 李蔓 > marisaさん
      あら。笑
      意識しあえるっていい存在❤感謝です!
      2016.09.05 20:04
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