55.4kg 28.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.4kg 51.9kg 0% (あと3.5kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28.1% 28.4% 25% 158cm 平均

 » 
2016年09月05日

  • marianne

    土日にちょっとお酒飲んじゃったので体重が戻りました(><;
    今日は近所の公園まで往復3.2km歩いたり走ったり。

    カロリー合計:11:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重 ... ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は ... す。平日に、食事前の空腹時に運動をする機会は作りにくいので、時間があるときにチャレンジした ...

    ダイエットラボ
  • きゃりーぱみゅぱみゅ、20歳の誕生日に飲酒解禁「飲むぞー!!!」

    ~!大人!!!」と感激するきゃりーだが、慣れないお酒を飲み過ぎたのか、「お酒飲んで酔っ払っちゃった ... ースデーライブ終了後には「祝!20歳になりました~!」「お酒解禁!飲むぞー!!!」と喜びのツイート。「ハタチになってお酒が飲めるようになりました ... のタイトルでブログを更新。28日深夜から29日にかけて行ったバースデーライブの模様を写真付きで報告するとともに、ラ ... きゃりーぱみゅぱみゅ、20歳の誕生日に飲酒解禁「飲むぞー!!!」 ...

    ダイエットNEWS
  • 定禅寺ガーデンヒルズ迎賓館

    仙台市地下鉄南北線勾当台公園駅 緑が心地よい貸切邸宅でゆったりと流れる時間を愉しむ大人のウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
marianne
marianne

158cm 54.6kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
0