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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.2kg 64kg 29% (あと9.2kg) 166cm 73.2kgの体型
    体脂肪 40% 37.3% 30% 166cm 美容

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2016年09月05日

  • みみ

    昨日のボーリングのおかげで筋肉痛(゚_゚歳だな。。昔は5ゲームとか余裕で投げ倒してたのに。

    スコアは相変わらずですが(笑)

    早く72kg台にいきたいなぁ。

    【計測時間】
    08:30

    【朝】
    ベーコンエッグディッシュ
    バナナヨーグルト(子供が残した分)

    【昼】
    サラダ
    豆乳豆腐+おかかふりかけ(市販の)

    【夜】
    スタバホットカフェモカトール
    ポテト

    カロリー合計:11:36
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