スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.8kg 57kg 42% (あと6.8kg) 161cm 63.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm モデル

2016年09月05日

  • つよチャン

    まだ、排卵期のような胸の痛みが…

    納豆、豆腐 120
    アイスカフェラテ(12) 110
    チキンサンド(3.0) 160
    卵サンド(2.5) 160
    ブランクリームサンド(3.75) 86
    もやし炒め 100
    ハーブチキン(0.7) 65
    味噌汁 150

    カロリー合計:12:40
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つよチャン
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