食事制限7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 48.3kg 42kg 31% (あと6.3kg) 148.2cm 48.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 27.1% 19% 148.2cm 標準

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2016年09月05日

  • サー子★

    朝 : 酵素ジュース

    昼 : 五穀おにぎり、トマトスープ、
    果汁100ジュース


    今日は運動なしの日、運動は3日後から再スタート!

    カロリー合計:12:47
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サー子★
サー子★

148.2cm 49.4kg

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