昼食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.8kg 53kg 0% (あと5.8kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 15% 165cm モデル

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2016年09月05日

  • ソラ

    お弁当(335)、サラダ(100)、牛乳(137)
    いつもと変わらない食事です。栄養の偏りが心配。ミネラルが不足していそう。
    さて、仕事してきます。

    カロリー合計:672kcal12:54
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165cm 58.7kg

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