1ヶ月ぶりに…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 74.1kg 61kg 37% (あと13.1kg) 168cm 74.1kgの体型
    体脂肪 37.1% 32.9% 168cm 理想

2016年09月05日

  • ニャンチ☆

    体重測定しました

    毎日計るのが理想みたいですが、
    その日の体重に一喜一憂するのは
    ストレスが溜まり、
    私の性格には合わないです(-_-;)

    体重は減ってましたが、
    ダイエットをしたと言うより
    その理由は仕事に行き始めたからです(^_^;)
    家にいないと余計なモノを食べないから(笑)

    次回の1ヶ月後の測定時には
    60kg台になれるように
    ダイエットを意識した生活を心掛けます(*^.^*)


    測定時間 15:50

    カロリー合計:16:25
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ニャンチ☆
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168cm 66.1kg

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