月曜日~(`ε´)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.7kg 45kg 72% (あと2.7kg) 153cm 47.7kgの体型
    体脂肪 31.5% 25.3% 21% 153cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • にゃお

    こんにちは☀

    今日の東京は残暑厳しいです(´θ`llll)
    でも台風の被害が、ひどくなりませんように…

    今週の土曜日は、娘の希望する高校の文化祭へ!
    しかも、はしご~

    娘と同じ中学の、先輩もいらっしゃるし、娘の同級生も同じ高校へ何人かはいくだろうし、調整頑張りウィークよぉ

    食欲の秋だし、食事制限は、つらいのぉ
    コツコツ動くようにして、あとは量を極端に減らさず、バランスの良い食事を心がけますわぁ

    ファイティーン&ちゃお❤

    今週も宜しくね

    ◆写真◆

    昨日の夕食

    ★メインはコンビニおでん

    カロリー合計:16:59
    •  
    • コメント2件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      文化祭かぁ。秋だなぁ。
      文化祭は普段の雰囲気がわかりますよね。楽しそう。

      極端にお食事を減らすのはむずかしいから、やはりにゃおさんの言うとおり
      ちょこちょこ動くのとバランス良く食べることですよね。



      2016.09.06 11:50
    • ユキエだよ ユキエだよ 文化祭、なんて、なんて、素敵な響き。ドキドキするのよねぇ。
      後夜祭でファイヤーの光浴びながらこっそり手繋いだり。
      気になってる彼から「お疲れ!」って、頭コツンされたり。
      キャーッ(≧∇≦)
      私は無かったけど。
      漫画で読んだ。
      お嬢様、是非、共学へ。
      2016.09.07 08:36
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