入院生活42日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.9kg 60kg 19% (あと10.9kg) 160cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

2016年09月05日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    お腹の張りもなくて順調~♪順調~♪
    お通じも少しありました。
    今日は産まれてまもない赤ちゃんもたくさん見られて癒されました~♡
    早く私の赤ちゃんも37週過ぎて会いたいなぁ~。

    昨晩、少し夜更かししたせいか、眠くて怠かったので、ふくらはぎの上げ下げ体操とストレッチは控えめにしました。

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:1800kcal18:03
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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