285日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 95.4kg 90kg 60% (あと5.4kg) 180.6cm 95.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 24.6% 21% 180.6cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • たけうま

    ちょっと量らない間に大分日数がたってしまった。
    おまけに体重も増えている。

    油断大敵。

    カロリー合計:19:32

実践中のダイエット方法

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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