今日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.1kg 58kg 16% (あと3.1kg) 148cm 61.1kgの体型
    体脂肪 36.2% 35.6% 32% 148cm 理想

2016年09月05日

  • ☆いちご☆

    朝食 おにぎり パソ二個 トマトジュース ヨーグルト バナナ

    昼食 パン二個
    間食
    おせんべい

    夕食 ごはん70g ピーマンの肉詰め さんま 揚げ出し豆腐二個

    運動 なし

    カロリー合計:1225kcal19:44
    •  
    • コメント4件
    • ma- ma- お久しぶりですね。減っててうらやましいです! 2016.09.05 19:54
    • ぴの ぴの おせんべいおいしいよねー
      私もよく食べます♪
      2016.09.05 22:30
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ぴのさん コメントありがとうo(^^)o

      おせんべいはおやつによいね♪
      2016.09.06 01:05
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ma-さん ありがとう(^O^)これからもがんばりますね☆ 2016.09.06 01:06
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