甘味

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.4kg 45kg 14% (あと6.4kg) 155.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.2% 24% 155.5cm 平均

 » 
2016年09月05日

  • aloha

    ちょっと続けて計るようになって、デザート類をたべると体脂肪率が29台で安定してしまうと分かってきました。

    大好きだけど、人にすすめられた時とか、皆で食べるときだけにします。
    今月はヨガフェスもあるから、ちょっと気持ちが引き締まります♪

    カロリー合計:1600kcal20:16
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