ダイエット2ヶ月と18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 85.6kg 60kg 24% (あと25.6kg) 169cm 85.6kgの体型
    体脂肪 43.8% 40.8% 25% 169cm 平均

2016年09月05日

  • ☆ちっちょ☆

    昨日の晩ゴハンを軽めにしたので、体重が結構減りました^_^
    風邪引いて寝てるばかりだったので、食べ過ぎないように気をつけたんです。
    それからエステでスウェディッシュマッサージも受けてきたので老廃物も流れたーって感じです。
    生理も終わって痩せやすくなってきたんでしょうねー。

    しかし!今日は一転!
    少し食べ過ぎた感があります。
    実家の母が怪我して風邪を引いている私を手伝いに来てくれたので、上げ膳据え膳で食べ過ぎちゃいました。
    明日は少し増えてるだろうなぁー。

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント6件
    • さとこ☆ さとこ☆ 頑張ってるねー! 2016.09.05 23:01
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > さとこ☆さん
      ありがとうーー!びっくりするくらい減ったけど、次の日増えてそうだ!
      2016.09.06 06:16
    • ハニ子 ハニ子 スウェディッシュマッサージ??
      初耳です❗
      気持ち良さそう❤
      2016.09.06 08:10
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > ハニ子さん
      めっちゃ痛いですよー!笑
      ずっとうめいてます、私は。
      表面の固くなった老廃物をまず柔らかくして流してそのあとに奥のコリをほぐすって感じなんですが、とにかく表面の固くなったところをゴリゴリされる時が痛くて痛くて(;^_^A
      でも、スッキリ感はピカイチです!
      2016.09.06 09:30
    • みぃ みぃ エステ!スウェディッシュマッサージ…!初めて聞きましたが名前からして効きそうw 2016.09.06 17:17
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > みぃさん
      エステは月一のダイエットのご褒美に行くようにしてるんです^_^
      スウェディッシュマッサージはあんまりやってるところないかもしれないですねぇ…おデブにはうってつけのマッサージだと思うんですがね。
      メッッッッチャ痛いですけどね。
      2016.09.06 21:37
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