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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.8kg 45.5kg 88% (あと1.3kg) 158cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm モデル

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2016年09月05日

  • ルル♡

    朝:ポロショコラ、しおパン、カフェオレ

    昼:野菜、焼き豚

    夕:ツナサラダ、野菜、鮭ときのこ

    間食:カフェオレ、ソイジョイチョコ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    生理2日目

    生理中 カロリー合計:21:16
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実践中のダイエット方法

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158cm 49kg

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