体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.3kg 55kg 20% (あと12.3kg) 165cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm モデル

2016年09月05日

  • ぷりぷりぷりん

    夜は29.3%でした!が、朝は30こえるので、とりあえず朝だけ記録を続けます

    昼ごはん 菜積ロースカツ、モスチキン
    夜ごはん ベイクドチーズケーキ

    せっかくハンバーグ1キロ焼いたのに、子供たちとパパで完食で私の分が無かったという…(^-^;

    カロリー合計:21:54
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165cm 62kg

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