もつべきものは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.9kg 55.5kg 0% (あと6.4kg) 164.4cm 61.9kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.2% 23.5% 164.4cm 理想

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2016年09月05日

  • napo

    晩ごはんの準備をして待っていたダンナ、なぜかコンビニおでんを買って帰宅。
    おかずが多いってば! orz

    高校時代の友達から、「今日休みだからnapoのお母さんの手伝いに行くよ!」とメール。
    彼女が震災で家を流されて避難していた時、うちの母があれこれ手伝ったのだそうです。
    それ以来、母とこの友達は仲良し。
    結局今日は、先日の台風で水に浸かった外回りの片付けの後、最近この友達が自宅で開業した温灸までやってもらったようです。
    ありがたくて涙が出そうでした。
    道路が復旧したら私も行かなくちゃ。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    チャーハン、にんじんジュース、ヤクルト
    【昼】
    グラタン
    【夕】
    バンバンジー、がんもどきの煮物、おでん、オクラ、トマト、かぼちゃ、春雨チキンスープ、ごはん
    【間】
    焼き芋パン

    カロリー合計:22:10
    •  
    • コメント4件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.05 22:14
    • ベル ベル いい友達ですね。本当に持つべきものは友ですね。台風被害、早く復旧することを願っています。 2016.09.06 08:18
    • napo napo > とうこさん
      ありがとー!
      2016.09.08 14:31
    • napo napo > ベルさん
      友達はありがたいですね。
      私もそう思ってもらえるようになりたいと思います。
      2016.09.08 14:32
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