体脂肪こんなにあるのね〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 66.2kg 57kg 22% (あと9.2kg) 164cm 66.2kgの体型
    体脂肪 34% 34.5% 28% 164cm 体重とBMI

2016年09月05日

  • うにちゃん

    体の三分の一以上が脂肪でびっくり。
    ウオーキング30分。
    デパート1時間うろうろ。
    夕食はすきやき。普通に食べた。
    おやつは、ぶどう、カスピ海ヨーグルト。

    カロリー合計:22:16
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164cm 65.8kg

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