218日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56.7kg 48kg 49% (あと8.7kg) 157.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.1% 18% 157.5cm 理想

2016年09月05日

  • りったん♡

    ジム行ったら体調良くなるかなと思ったら余計悪くなったー!( .. )

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    麻婆豆腐 サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(脂肪燃焼)
    1時間
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:23
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実践中のダイエット方法

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りったん♡
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157.5cm 54.2kg

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