5日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 72.5kg 62kg 0% (あと10.5kg) 165cm 72.5kgの体型
    体脂肪 33% 34.2% 25% 165cm 理想

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2016年09月05日

  • 海苔

    一気に体重、体脂肪率増加。
    原因は2日連続の飲み会と思われる。
    とりあえず、食事を抑えてみる。

    食べ過ぎが要因なのか?ダイエットの道は長い

    カロリー合計:22:38
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海苔
海苔

165cm 71.5kg

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