新11,12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 0% 168cm 平均

2016年09月04日

  • ネルジョー

    土曜日は逃げた。
    日曜に計ったらあまり上がってなかったのでヨシとしよう。

    この逃げがいけない。

    週末はどうしても増えてしまう。
    いよいよ来月旅行だし、本当に本腰入れてダイエットしないと。
    リバウンドしてしまった2-3キロを頑張らねば。

    夜は久々に酔っ払ってしまい、リバース…でも、sulfitesと言う成分が無いワインなので、不思議と二日酔いにならない!!

    写真は最近ハマっているオーガニックワイン。sulfites free、しかも$10前後。

    ブランチ、ブリトー、ハッシュブラウン
    夕、アーティチョークのデイップ、ピザ

    踏み台昇降15分

    カロリー合計:1700kcal22:41
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム ハワイまで頑張って下さいね〜(≧∇≦) 2016.09.07 11:50
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      今から本腰入れないと間に合いませんしね、頑張ります!!
      2016.09.07 22:08
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