88日目 目標とりあえず達成!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 51.8kg 52kg 100% (あと0kg) 158cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月05日

  • kuko

    今朝の体重:51.8kg 前日比−0.5kg

    祝!52kgの必達目標をとりあえず達成しました!( ´ ▽ ` )ノわーい
    生理後の痩せ期に乗じて達成です まあ、今日、さっき量った体重が52.8kgでしたので、明日には戻るでしょうが、体重計に表示はさせましたから、達成と見做します笑 (更に言えば、私は小数点第2位は切り捨て派です笑)
    これからは、努力目標48kgへ向けて減らしていきたいと思います!

    今日の食事
    朝 バナナ1本、パイナップル1/2こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 冷やしちゃんぽん、サラダ
    夜 キャロットラペ、なすズッキーニ玉ねぎのラタトゥイユ、鶏ハム、キャベツと大根のぬか漬け

    今日の運動
    エアロ50

    カロリー合計:23:16
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