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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.7kg 52kg 39% (あと6.7kg) 158cm 58.7kgの体型
    体脂肪 31.8% 35.1% 25% 158cm 理想

2016年09月04日

  • オディール

    運動 なし

    お通じ ×

    ウエスト 68.5


    なし


    レモン水
    チョコ1
    ピザトースト
    ウインナー2
    コールスロー

    巨峰
    なし少し


    焼肉
    塩キャベツ
    根野菜グリル
    ガーリックライス
    モンブラン
    アイス半分

    友達夫婦+赤ちゃんが来てくれて、家で焼肉パーティー!

    カロリー合計:23:18
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オディール
オディール

158cm 59.2kg

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