無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.9kg 54kg 42% (あと12.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38% 34.5% 28% 166cm 理想

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2016年09月05日

  • haru

    食事時間 11:30〜20:00

    昼 インスタントラーメンたまごいり
    夜 クリームシチュー 冷奴 キムチ

    生理開始 今日はしんどくて午前中はdown…
    しかし今回は噂の生理後の痩せ期というやつを是非体感してみたいー!
    ふむふむ。。4日めあたりから痩せ期に入るのか。8日あたりからかな。
    生理不順なので、普通の人と周期違うかもだけど…

    66キロ台ひさしぶり←
    見返したら、22日前から約3週間ぶり…
    はぁーもぅ堂々巡りはしないぞー(;´д`)ここからが踏ん張りどころ。。。

    生理中 カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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